9.06.2005

"Amando Cada Día".

Si quieres cambiar algo o a alguien, cámbialo dentro de tí.
El amor ve a través del corazón. Los ojos ven la superficie.Los ojos se sienten traicionados, pero el corazón sesatisface a sí mismo.
Si vas a ir adentro de ti, tienes que entrar y contactar unarealidad diferente a la que estás familiarizada. Esarealidad diferente será el Espíritu. No puedes llevar haciadentro de ti ningún prejuicio, o idea preconcebida, ocondición, o nada que estés buscando. Se llama: serpaciente, soltar y permitir a Dios... dejar ir, relajarte,permitir a Dios y ser paciente.Si estás soltando y siendo paciente, la forma se va a reunircontigo. ¡Te va a encontrar! Y en el momento en que teencuentre, entras en el proceso que se llama la iluminación.En ese momento pasas a formar parte de lo que llamamos elEspíritu, y se vuelve tu maestro. Escuchas a las personas enel planeta porque van a darte guias o lineamientos de lo quesucede. Pero nunca pueden realmente enseñarte.
La mejor forma de hacerlo, es sencillamente vivir en elahora, hacer lo mejor que puedas con las habilidades y eltalento que tienes en el momento y dejar que tus accioneshablen por sí mismas. Eso requiere entendimiento. Esorequiere toma de conciencia. También requiere amor y respetopor tí mismo. Con ello viene la libertad, una sensación deauto estima y una seguridad interna que lo vale todo.
El amor es un momentum interno hacia la salud, riqueza yfelicidad. Esa clase de amor no es amor emocional. No setrata de poseer o controlar a nadie.Se trata del amor espiritual. El amor espiritual es neutral.No es indiferente o sin cuidado y cariño; es imparcial eincondicional. Nada queda excluído del amor incondicional.
- John-Roger con Paul Kaye.
M.A.L.R.
DESAF�O?

Huracán Katrina:

SIEMPRE SALE EL SOL.
Considera que este es otro momento de prueba para todos losinvolucrados, que se intensifica por el grado en que lascondiciones presentan un desafío. La forma en que cada persona responde, sin importar lascondiciones, es lo que determina lo que pasará comoexperiencia y los resultados que transformarán laperturbación en el bien mayor. Esfuérzate para cooperar con aquello que mejora lasituación. Recuerda conectarte con la fuente divina a través de laplegaria y la comunión interna con cada respiración, concada pensamiento, con cada acción. Confía en la fuente de todo bien que es Dios. Lleva tu ministerio a los que experimentan dolor,frustración, ira y a los que reaccionan al calmar, suavizare invocat aquello que resulve en lugar de aquello que vienedel miedo y de cualquier forma de negatividad. Un buen llanto te acaricia. Busca el gozo y el humor que eleva y libera las presiones.Puedes reír en lugar de sentirte herido y sufrir indignantesinfortunios. Encuentra el amor. Expresa el amor sincero abiertamente, envoz alta y especialmente en tu interior. Encuentra tu fortaleza. Encuentra tu paz.Encuentra tu deseo de vivir y sobrellevarlo todo.Esto es lo que te elevará a ti y a todo lo demás. Confía en que esto también pasará y que un nuevo día quetrae vida nueva repleta de belleza y gracia está a la mano. Cuando la tierra ha sido movida a través de la agitación yel cambio severo, existe una oportunidad equitativa deplantar lo que va a ser cosechado. Encuentra las semillas de lo que quieras llegar a ser en ti,en otros, y con Dios en toda situación. Déjale aquello que no entiendes o no puedes imaginar a Dios,para que Sus maneras se revelen. Pide aquello que quieres en lugar de aquello que no quieres.Deja que aquello que debe suceder se vaya en paz y mirahacia el nuevo día. Planta esas semillas una y otra vez, y luego cuida de ellashasta que aquello que buscas haya nacido. Recuerda, todo esto está gobernado por la mano del Señor.Aquellos que están alineados serán recompensados y dados concreces de todo aquello que viene del Señor. En todo esto, halla la aceptación y la voluntad de darigualmente. Por todo aquello que testimoniamos en verdad,alabemos al Señor en gratitud por guiarnos hacia lasalvación. Baruch Bashan (que quiere decir, las bendiciones ya estándadas).
John-Roger.
M.A.L.R.

8.23.2005

TU PUEDES!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

9 gestos que haran que se rinda a tus pies.

Expresiones del lenguaje corporal pueden provocar serias reacciones.
Ya sabes que el roce de piel con piel es delicioso, pero tal vez no sepas que existen gestos específicos que también pueden generar una embriaguez emocional. “Ciertos movimientos y toques activan una reacción química o biológica, que hace que tu pareja se sienta más cerca de ti”, dice el antropólogo David Givens, autor de Love Signals: A Practical Field Guide to the Body Language of Courtship (Señales de amor: guía para el lenguaje corporal del cortejo). “Con cada uno de ellos conseguirás una respuesta diferente, ya sea sexual, protectora o romántica”. Y todo, ¡sin decir una palabra! Si creías que ya lo tenías conquistado, te asombrará verlo derretirse cuando aprietes estas teclas. El dulce cabeceoEsta es la mejor movida para calentar su... corazón. ¿Por qué? Si ya son una pareja estable, inclinar tu cabeza y recostarla sobre su hombro evocará la emoción de los primeros tiempos. “Esta es una señal de amor que, por lo general, sólo practican los recién enamorados”, señala el Dr. Givens. “A estas alturas de la relación, acurrucar tu cabeza junto a la suya puede hacer que él vuelva a sentir esas primeras ráfagas de pasión”. Otro tip: observa si cierra los ojos cuando te recuestas. Si lo hace, los efectos de esta fórmula están funcionando a toda máquina. Ahhh...
COSMOPOLITAN.
M.A.L.R.

Sorprendentes cosas que pueden dañar la relación...

Algunos hábitos que crees que fortalecen tu unión, en realidad la debilitan.
Por muy enamorado que esté un hombre de ti, hay algunos hábitos, comunes entre las mujeres, que pueden resultarle chocantes. Y lo más alarmante es que son acciones afectuosas, que crees que reforzarán la conexión. “Algunas de las acciones más perjudiciales para la relación son comportamientos que, a primera vista, parecen ser buenos”, dice Paul Coleman, sicólogo y autor de How to Say It For Couples (Cómo decirlo para las parejas). “Si los evitas, puedes prevenir (o revertir) cualquier daño que hayas causado inadvertidamente.
COSMOPOLITAN.
M.A.L.R.

¿Como crear un ritual de amor ?

La mejor forma de fortalecer tu unión y conectarte con él ...
Marca la pauta Puede que ya tengas un ritual en tu relación. “Piensa en algo que hagan regularmente, que tenga un significado simbólico para los dos”, dice Scott Stanley, autor de The Power of Commitment (El poder del compromiso). Por ejemplo, quizás se dicen adiós cada mañana de una forma muy especial. Repite las cosas locas“Esta es una buena manera de subrayar un acto único de tu pareja”, señala Stanley. Así que si hace poco se pasaron un domingo lluvioso mirando películas y tomando helado, o si acabaron la última limpieza de la casa en la cama, haz lo mismo cada vez que vuelva a presentarse la ocasión. Elige un pasatiempo que le guste “Selecciona una actividad que él quiera repetir apelando a su naturaleza competitiva y orientada a las soluciones”, dice Stanley. Sugiérele resolver crucigramas o irse a escalar montañas una vez al mes.
COSMOPOLITAN.
M.A.L.R.

"AMOR"

8.21.2005

� HOMBRES!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!1

¿FEMINISTA?

¿Disfunción Eréctil…? Qué piensan las mujeres...
- Por primera vez un estudio sobre Disfunción Eréctil (DE) se hace en mujeres. - Nuevos datos clínicos muestran que la calidad de vida sexual de las mujeres, cuya pareja padece DE, mejora significativamente cuando sus hombres son tratados con Vardenafil. De acuerdo con los resultados de un nuevo estudio presentado en el XX Congreso de la Asociación Europea de Urología (EAU) que se llevó a cabo en Estambul, Turquía, Vardenafil (Levitra®) el medicamento de Bayer HealthCare para la Disfunción Eréctil (DE), mejora significativamente la calidad de vida sexual de las mujeres. Este estudio muestra que la pareja femenina puede tener una influencia importante, en términos de si los pacientes con DE buscan y continúan el tratamiento. Pues al final, y de acuerdo con la percepción femenina, el beneficio es mutuo. El ‘Estudio de la Satisfacción de la Pareja y Calidad de Vida Sexual’, que investigó pacientes con DE y sus parejas femeninas, mostró que el tratamiento de la DE no sólo tiene una mejoría sobre los hombres, sino que tuvo un efecto benéfico casi idéntico sobre sus parejas. Además, el tratamiento con Vardenafil puede restaurar la calidad de vida sexual para ambos compañeros a un nivel comparable al que existía previo al inicio de la DE. Comentando estos resultados, el investigador principal, profesor Raymond Rosen, profesor de psiquiatría y medicina, UMDNJ –Facultad de Medicina Robert Wood Jonson, New Brunswick, New Jersey- dijo: “Estos hallazgos muestran que es imperativo considerar tanto al hombre como a la mujer cuando se prescribe terapia contra DE ya que claramente la compañera femenina tiene un cierto impacto sobre la decisión de solicitar terapia. Este estudio también muestra la eficacia de Vardenafil cuando se tratan pacientes con DE y la mejoría resultante en la satisfacción sexual para la pareja”. Para los hombres, en el “Estudio de Satisfacción de la Pareja”, el punto final primario fue completar la relación sexual (SEP-3)*. Vardenafil mostró una tasa de éxito en el SEP-3 del 68% comparada con placebo (28%) y para las compañeras femeninas hubo una mejoría altamente significativa en su calidad de vida sexual en comparación con placebo (66% vs. 32%). Estudio de Satisfacción de la CompañeraEl estudio fue un ensayo doble, multicéntrico, de 12 semanas, aleatorio, con pacientes que recibieron placebo o Vardenafil 10 Mg. por 4 semanas, con la opción de permanecer en 10 Mg. o titular a 5 Mg. o 20 Mg. después de dos intervalos consecutivos de 4 semanas. 229 hombres con edad >= 18 años con DE quienes tenían una relación heterosexual, estable, por más de 6 meses y sus compañeras femeninas (N=229), edad >= 18 años, sin disfunción sexual, participaron en el estudio. En términos de la satisfacción con el tratamiento, los hallazgos clave fueron que Vardenafil mejoró la confianza del paciente (60% vs. 26%) y su compañera (60% vs. 21%) comparada con placebo, la facilidad de la erección en el paciente (61% vs. 35%) y la percepción de la facilidad de la erección por su compañera (61% vs. 31%) comparada con placebo. Finalmente, Vardenafil mejoró la satisfacción de la función eréctil en el paciente (53% vs. 11%) y su compañera (53% vs. 17%) comparada con placebo. Estudio ‘FEMALES’Nuevos resultados del estudio FEMALES (Female Experience of Men’s Attitudes to Life Events and Sexuality), también presentados en el congreso de la EAU, muestran que la experiencia de deseo, excitación, orgasmo y satisfacción de las mujeres con sus relaciones sexuales fue afectado de forma profundamente negativa por la DE de sus compañeros. Más importante aún, los efectos negativos se correlacionaron con la severidad de la DE del hombre. Apoyando el Estudio de Satisfacción de la Compañera, el estudio FEMALES mostró específicamente que una vez que la DE es tratada efectivamente, la calidad de vida sexual de la mujer se incrementa en forma notable. “Los notables resultados de este estudio indican que existe una declinación sustancial en la calidad de vida sexual de las mujeres como consecuencia de la disfunción eréctil de sus compañeros”, comenta el investigador del Estudio FEMALES, profesor William Fisher, Profesor de Psicología y Profesor de Obstetricia y Ginecología, Universidad Occidental de Ontario, Canadá, “estos hallazgos sugieren que el apoyo de la compañera para el tratamiento de la DE puede ser influenciado por la profunda reducción en la función sexual que ella experimenta”. El estudio FEMALES entrevistó 283 compañeras femeninas de hombres que participaron en el estudio MALES 2004, a través de un cuestionario separado. Las mismas preguntas administradas a los hombres fueron presentadas a sus compañeras. Adicionalmente, se les preguntó a las mujeres que compararan su experiencia de deseo sexual, excitación y orgasmo, cuando su compañero había experimentado dificultades con su erección y después que la trató. Notas a los editores- La disfunción eréctil (DE) se define como la incapacidad consistente o recurrente de un hombre para alcanzar y/o mantener una erección peneana suficiente para el desempeño sexual.i - Se estima que algún grado de DE afecta a más de la mitad de todos los hombres mayores de 40 años y que en todo el mundo se estima que 152 millones de hombres sufren de DE. El número de hombres con DE se espera que alcance un valor más del doble, a 322 millones hacia el 2025.ii, iii A pesar de la alta prevalencia de disfunción sexual, los expertos estiman que solo 15 – 20% de los hombres con DE están actualmente tratados. - La fosfodiesterasa tipo 5 (PDE-5) es la enzima predominante que se encuentra en el tejido eréctil del pene humano y se asocia con erecciones. Los inhibidores de la PDE-5 actúan típicamente bloqueando esta enzima para aumentar o prolongar la respuesta eréctil. - Vardenafil fue seleccionada específicamente para el desarrollo como una terapia de la DE debido a sus potencias in vitro y alta selectividad por la inhibición de la enzima PDE-5. - Dosis de Vardenafil de 5, 10 y 20 Mg. están contraindicadas en hombres que toman nitratos y donadores de óxido nítrico (un grupo de medicamentos usados para tratar la angina pectoris, y el dolor torácico), en hombres que usan concomitantemente inhibidores de la proteasa contra el VIH (tales como indinavir y ritonavir) y en pacientes con una hipersensibilidad conocida a cualquier componente de la tableta. Por favor, remítase a las etiquetas de cada país individual para otra información de prescripción importante. - Vardenafil fue investigada y descubierta por Bayer AG, quién realiza su mercadeo, en la mayoría de los países. Fue aprobada el 6 de Marzo de 2003, por la Comisión Europea, con base en los datos presentados sobre calidad, seguridad y eficacia. Estos datos incluyeron los resultados de más de 3750 hombres que representaban una población amplia de pacientes.
M.A.L.R.

8.19.2005

JUNTOS PARA SIEMPRE.
CREA...
SE DIFERENTE...

¡Te lo mereces!

Date permiso para disfrutar de estos sentimientos, los que pueden ser sumamente fuertes en ciertas ocaciones, pero los disfrutarás inmensamente una ves que hayan terminado. Algunas personas gritan, rien, lloran, gruñen, permanecen en silencio, etc, durante el orgasmo. Cualquiera sea tu reacción, es completamente normal. No hay nada de malo en expresar tu satisfacción. Nuevamente, tu pareja se sentirá muy contento con tu forma de expresarte, como si eso alimentara su ego y su deseo por otorgarte el dulce extasis.Una ves que te hayas permitido sentir el orgasmo, tu cuerpo pasa a la fase de Resolución. Aquí es donde tu presión sanguínea regresa a su estado normal, tu respiración se regula, y la tensión de tu cuerpo se libera. Todas las mujeres tienen la abilidad de ser multiorgásmicas y durante esta fase pueden reiniciar la estimulación para un siguiente orgasmo o dar un cálido final al encuentro sexual. En el caso de los hombres, si alcanzas el climax antes que tu pareja, puedes continuar complaciendo a tu pareja en forma manual, oral o con un artículo sexual. No sientas que has fallado o debes detenerte. Eso únicamente crea frustración y sentimientos de dolor. Ten confianza en tí mismo y en tus habilidades creativas!Finalmente, viene el Período Refractario en el cuál, si existe mayor estimulación, puede resultar dolorosa o indeseable; este período puede durar entre unos pocos minutos o más. (Para los hombres, este es el período en el que no son capaces delograr una nueva erección después del climax. Este período de tiempo igualmente puede variar entre cada hombre, dependiendo de su edad y condición física.)Orgasmos y climax son diferentes para todos. Algunos lo sienten como un cosquilleo delicioso en sus cuerpos, otros como una intensidad que los aprieta y no los libera hasta que llega a su punto de climax, causando dificultades en la respiración. Algunos orgasmos duran un par de segundos, un par de minutos, incluso un par de horas. Algunas mujeres además tienen eyaculación femenina. ¡Cualquiera sea tu forma de llegar al orgasmo, está bien para tí! El compartir con tu pareja, sea que eres bulliciosa, sinlenciosa o explotes en risillas, es algo que a menudo hombres y mujeres me comentan sería algo que les gustaría oir más a menudo de su pareja.Otro factor importante acerca del Orgasmo, muchas de las veces pasado por alto, es que los orgasmos NO SON LIMITADOS unicamente a tus genitales. Puedes sentir un orgasmo debido a una caricia, beso, el rose de tu cuerpo con el de tu pareja, por una foto o película, absolutamente todo lo que te excite. Personalmente, mi lugar sensible es el lado derecho de mi cuello. Una caricia gentil, un beso sensual puede causar que sensaciones bajen por mi espalda durante horas. Realmente no interesa dónde eres más orgásmica, mientras te permitas a tí misma sentir las sensaciones y el placer de las caricias. Tu cuerpo está lleno de zonas erógenas. ¡Descubre todas ellas!Hay muchos productos en el mercado que dicen aumentar tu potencial orgásmico o aumentar tu excitación. Algunos valen la pena el dinero que inviertes en ellos, otros no. Es esencial el recordar que el orgasmo empieza en tu mente y en tu imaginación, no únicamente en tu cuerpo. Mi libro W.I.S.E. El Diario Para La Mujer Sensual te provee de ejemplos detallados y un análizis profundo en cómo sobrellevar las dificultades con el orgasmo y cómo aceptar tu sensualidad. En definitiva debes permitir que tu imaginación juege y liberarte al placer máximo. ¡Te lo mereces!
M.A.L.R.

Si eres demasiado tímida

La Exitación lleva a la fase de Meseta donde se inicia el contacto sexual mismo y donde la comunicación es esencial para un mayor placer. Comparte con tu pareja lo que sientes, lo que quieres que el/ella hagan para tí. Si eres demasiado tímida, guía su mano, su cara, su cuerpo. (A los hombres les gusta cuando una mujer muestra esta seguridad!) Tu respiración se torna profunda e incluso puedes presentar un "rubor" en tu cuerpo desde tu estómago hacia tu cara. Es perfectamente normal. A medida que la relación continua-mujeres, asegurense de pedir todo lo que quieran en el encuentro sexual-pasas a la fase Orgásmica.La fase Orgásmica es donde tu cuerpo se pone tenso y sientes presión dentro de tí. Sientes tu cuerpo temblar y estremecerse. Tu respiración se torna más profunda, tu presión sanguínea se acelera; aquí es donde muchos hombres y mujeres pierden su orgasmo debido a los miedos o por permanecer en sus "pensamientos". (Este NO ES EL MOMENTO de tener una discusión contigo misma sobre lo que las niñas buenas no hacen, o el recordar que la ultima vez no pudiste mantener tu erección. Deja eso para luego.) Dejate llevar! Enfocate unicamente en la deliciosa sensación que tu cuerpo siente. Si algún pensamiento viene a interferir con tu placer, ignóralo y enfoca tu mente nuevamente en tu cuerpo y lo que tu pareja (o tú) está haciendo.Date permiso para disfrutar de estos sentimientos, los que pueden ser sumamente fuertes en ciertas ocaciones, pero los disfrutarás inmensamente una ves que hayan terminado. Algunas personas gritan, rien, lloran, gruñen, permanecen en silencio, etc, durante el orgasmo. Cualquiera sea tu reacción, es completamente normal. No hay nada de malo en expresar tu satisfacción. Nuevamente, tu pareja se sentirá muy contento con tu forma de expresarte, como si eso alimentara su ego y su deseo por otorgarte el dulce extasis.Una ves que te hayas permitido sentir el orgasmo, tu cuerpo pasa a la fase de Resolución. Aquí es donde tu presión sanguínea regresa a su estado normal, tu respiración se regula, y la tensión de tu cuerpo se libera. Todas las mujeres tienen la abilidad de ser multiorgásmicas y durante esta fase pueden reiniciar la estimulación para un siguiente orgasmo o dar un cálido final al encuentro sexual. En el caso de los hombres, si alcanzas el climax antes que tu pareja, puedes continuar complaciendo a tu pareja en forma manual, oral o con un artículo sexual. No sientas que has fallado o debes detenerte. Eso únicamente crea frustración y sentimientos de dolor. Ten confianza en tí mismo y en tus habilidades creativas!Finalmente, viene el Período Refractario en el cuál, si existe mayor estimulación, puede resultar dolorosa o indeseable; este período puede durar entre unos pocos minutos o más. (Para los hombres, este es el período en el que no son capaces delograr una nueva erección después del climax. Este período de tiempo igualmente puede variar entre cada hombre, dependiendo de su edad y condición física.)Orgasmos y climax son diferentes para todos. Algunos lo sienten como un cosquilleo delicioso en sus cuerpos, otros como una intensidad que los aprieta y no los libera hasta que llega a su punto de climax, causando dificultades en la respiración. Algunos orgasmos duran un par de segundos, un par de minutos, incluso un par de horas. Algunas mujeres además tienen eyaculación femenina. ¡Cualquiera sea tu forma de llegar al orgasmo, está bien para tí! El compartir con tu pareja, sea que eres bulliciosa, sinlenciosa o explotes en risillas, es algo que a menudo hombres y mujeres me comentan sería algo que les gustaría oir más a menudo de su pareja.
M.AL.R.
NO TIENES QUE TENER UN CUERPO DESGADO, PARA DISFRUTAR!!!!!
AMA TU CUERPO

Date permiso para disfrutar...

Orgasmo…Climax…¿Qué son? ¿De donde provienen? ¿Cómo sabes que has tenido uno? Y lo más importante, ¿cómo puedes asegurarte para tener otro?El secreto acerca del orgasmo-climax para hombres- es que empieza en tu cabeza, NO en tu cuerpo. Tienes que estar preparada para un orgasmo. Tienes que estar predispuesta a aceptarlo. Imagina si el hombre/mujer de tus sueños entra a tu habitación y te dice, "Querida, esta noche voy a hacer que todas tus fantasías se vuelvan realidad," ¿te sentirías orgásmica? Si tu respuesta es no o talvez, entonces el problema es que no te sientes cómoda teniendo un orgasmo. La respuesta correcta debía haber sido "si bebé" o "ya era hora".Debes permitir que tu imaginación juege y debes darte permiso para sentir todas las emociones y satisfacciones asociadas con un orgasmo-incluso las que te dan miedo-las que pierdes el control y te dejas llevar por el momento. Y si te sientes incómoda con tu sensualidad, hablale a tu Terapeuta Sexual o Consejero quien te puede ayudar con este problema.Biológicamente, tu cuerpo inicia su proceso orgásmico, llamado el Ciclo de Respuesta Sexual, mediante la Exitación. Aquí es donde ves algo que te atrae, por ejemplo un hombre/mujer atractivo, tu pareja en toalla, etc. Tu imaginación empieza a fluir y derrepente te encuentras con pensamientos íntimos que te gustaría realizar con esa persona. Empiezas a lubricarte y tu vulva empieza a engrosar; en los hombres el pene se endurece. (Mujeres mayores a los 35 años pueden no tener suficiente lubricación para el encuentro sexual, por lo tanto es esencial, para comodidad de ellas, usar la lubricación artificial.)
M.A.L.R.
Tu cuerpo pasa a la fase de Resoluci�n

El Máximo Placer