JUNTOS PARA SIEMPRE.

CREA...

SE DIFERENTE...

¡Te lo mereces!

Date permiso para disfrutar de estos sentimientos, los que pueden ser sumamente fuertes en ciertas ocaciones, pero los disfrutarás inmensamente una ves que hayan terminado. Algunas personas gritan, rien, lloran, gruñen, permanecen en silencio, etc, durante el orgasmo. Cualquiera sea tu reacción, es completamente normal. No hay nada de malo en expresar tu satisfacción. Nuevamente, tu pareja se sentirá muy contento con tu forma de expresarte, como si eso alimentara su ego y su deseo por otorgarte el dulce extasis.Una ves que te hayas permitido sentir el orgasmo, tu cuerpo pasa a la fase de Resolución. Aquí es donde tu presión sanguínea regresa a su estado normal, tu respiración se regula, y la tensión de tu cuerpo se libera. Todas las mujeres tienen la abilidad de ser multiorgásmicas y durante esta fase pueden reiniciar la estimulación para un siguiente orgasmo o dar un cálido final al encuentro sexual. En el caso de los hombres, si alcanzas el climax antes que tu pareja, puedes continuar complaciendo a tu pareja en forma manual, oral o con un artículo sexual. No sientas que has fallado o debes detenerte. Eso únicamente crea frustración y sentimientos de dolor. Ten confianza en tí mismo y en tus habilidades creativas!Finalmente, viene el Período Refractario en el cuál, si existe mayor estimulación, puede resultar dolorosa o indeseable; este período puede durar entre unos pocos minutos o más. (Para los hombres, este es el período en el que no son capaces delograr una nueva erección después del climax. Este período de tiempo igualmente puede variar entre cada hombre, dependiendo de su edad y condición física.)Orgasmos y climax son diferentes para todos. Algunos lo sienten como un cosquilleo delicioso en sus cuerpos, otros como una intensidad que los aprieta y no los libera hasta que llega a su punto de climax, causando dificultades en la respiración. Algunos orgasmos duran un par de segundos, un par de minutos, incluso un par de horas. Algunas mujeres además tienen eyaculación femenina. ¡Cualquiera sea tu forma de llegar al orgasmo, está bien para tí! El compartir con tu pareja, sea que eres bulliciosa, sinlenciosa o explotes en risillas, es algo que a menudo hombres y mujeres me comentan sería algo que les gustaría oir más a menudo de su pareja.Otro factor importante acerca del Orgasmo, muchas de las veces pasado por alto, es que los orgasmos NO SON LIMITADOS unicamente a tus genitales. Puedes sentir un orgasmo debido a una caricia, beso, el rose de tu cuerpo con el de tu pareja, por una foto o película, absolutamente todo lo que te excite. Personalmente, mi lugar sensible es el lado derecho de mi cuello. Una caricia gentil, un beso sensual puede causar que sensaciones bajen por mi espalda durante horas. Realmente no interesa dónde eres más orgásmica, mientras te permitas a tí misma sentir las sensaciones y el placer de las caricias. Tu cuerpo está lleno de zonas erógenas. ¡Descubre todas ellas!Hay muchos productos en el mercado que dicen aumentar tu potencial orgásmico o aumentar tu excitación. Algunos valen la pena el dinero que inviertes en ellos, otros no. Es esencial el recordar que el orgasmo empieza en tu mente y en tu imaginación, no únicamente en tu cuerpo. Mi libro W.I.S.E. El Diario Para La Mujer Sensual te provee de ejemplos detallados y un análizis profundo en cómo sobrellevar las dificultades con el orgasmo y cómo aceptar tu sensualidad. En definitiva debes permitir que tu imaginación juege y liberarte al placer máximo. ¡Te lo mereces!

M.A.L.R.

Si eres demasiado tímida

La Exitación lleva a la fase de Meseta donde se inicia el contacto sexual mismo y donde la comunicación es esencial para un mayor placer. Comparte con tu pareja lo que sientes, lo que quieres que el/ella hagan para tí. Si eres demasiado tímida, guía su mano, su cara, su cuerpo. (A los hombres les gusta cuando una mujer muestra esta seguridad!) Tu respiración se torna profunda e incluso puedes presentar un "rubor" en tu cuerpo desde tu estómago hacia tu cara. Es perfectamente normal. A medida que la relación continua-mujeres, asegurense de pedir todo lo que quieran en el encuentro sexual-pasas a la fase Orgásmica.La fase Orgásmica es donde tu cuerpo se pone tenso y sientes presión dentro de tí. Sientes tu cuerpo temblar y estremecerse. Tu respiración se torna más profunda, tu presión sanguínea se acelera; aquí es donde muchos hombres y mujeres pierden su orgasmo debido a los miedos o por permanecer en sus "pensamientos". (Este NO ES EL MOMENTO de tener una discusión contigo misma sobre lo que las niñas buenas no hacen, o el recordar que la ultima vez no pudiste mantener tu erección. Deja eso para luego.) Dejate llevar! Enfocate unicamente en la deliciosa sensación que tu cuerpo siente. Si algún pensamiento viene a interferir con tu placer, ignóralo y enfoca tu mente nuevamente en tu cuerpo y lo que tu pareja (o tú) está haciendo.Date permiso para disfrutar de estos sentimientos, los que pueden ser sumamente fuertes en ciertas ocaciones, pero los disfrutarás inmensamente una ves que hayan terminado. Algunas personas gritan, rien, lloran, gruñen, permanecen en silencio, etc, durante el orgasmo. Cualquiera sea tu reacción, es completamente normal. No hay nada de malo en expresar tu satisfacción. Nuevamente, tu pareja se sentirá muy contento con tu forma de expresarte, como si eso alimentara su ego y su deseo por otorgarte el dulce extasis.Una ves que te hayas permitido sentir el orgasmo, tu cuerpo pasa a la fase de Resolución. Aquí es donde tu presión sanguínea regresa a su estado normal, tu respiración se regula, y la tensión de tu cuerpo se libera. Todas las mujeres tienen la abilidad de ser multiorgásmicas y durante esta fase pueden reiniciar la estimulación para un siguiente orgasmo o dar un cálido final al encuentro sexual. En el caso de los hombres, si alcanzas el climax antes que tu pareja, puedes continuar complaciendo a tu pareja en forma manual, oral o con un artículo sexual. No sientas que has fallado o debes detenerte. Eso únicamente crea frustración y sentimientos de dolor. Ten confianza en tí mismo y en tus habilidades creativas!Finalmente, viene el Período Refractario en el cuál, si existe mayor estimulación, puede resultar dolorosa o indeseable; este período puede durar entre unos pocos minutos o más. (Para los hombres, este es el período en el que no son capaces delograr una nueva erección después del climax. Este período de tiempo igualmente puede variar entre cada hombre, dependiendo de su edad y condición física.)Orgasmos y climax son diferentes para todos. Algunos lo sienten como un cosquilleo delicioso en sus cuerpos, otros como una intensidad que los aprieta y no los libera hasta que llega a su punto de climax, causando dificultades en la respiración. Algunos orgasmos duran un par de segundos, un par de minutos, incluso un par de horas. Algunas mujeres además tienen eyaculación femenina. ¡Cualquiera sea tu forma de llegar al orgasmo, está bien para tí! El compartir con tu pareja, sea que eres bulliciosa, sinlenciosa o explotes en risillas, es algo que a menudo hombres y mujeres me comentan sería algo que les gustaría oir más a menudo de su pareja.

M.AL.R.

NO TIENES QUE TENER UN CUERPO DESGADO, PARA DISFRUTAR!!!!!

AMA TU CUERPO

Date permiso para disfrutar...

Orgasmo…Climax…¿Qué son? ¿De donde provienen? ¿Cómo sabes que has tenido uno? Y lo más importante, ¿cómo puedes asegurarte para tener otro?El secreto acerca del orgasmo-climax para hombres- es que empieza en tu cabeza, NO en tu cuerpo. Tienes que estar preparada para un orgasmo. Tienes que estar predispuesta a aceptarlo. Imagina si el hombre/mujer de tus sueños entra a tu habitación y te dice, "Querida, esta noche voy a hacer que todas tus fantasías se vuelvan realidad," ¿te sentirías orgásmica? Si tu respuesta es no o talvez, entonces el problema es que no te sientes cómoda teniendo un orgasmo. La respuesta correcta debía haber sido "si bebé" o "ya era hora".Debes permitir que tu imaginación juege y debes darte permiso para sentir todas las emociones y satisfacciones asociadas con un orgasmo-incluso las que te dan miedo-las que pierdes el control y te dejas llevar por el momento. Y si te sientes incómoda con tu sensualidad, hablale a tu Terapeuta Sexual o Consejero quien te puede ayudar con este problema.Biológicamente, tu cuerpo inicia su proceso orgásmico, llamado el Ciclo de Respuesta Sexual, mediante la Exitación. Aquí es donde ves algo que te atrae, por ejemplo un hombre/mujer atractivo, tu pareja en toalla, etc. Tu imaginación empieza a fluir y derrepente te encuentras con pensamientos íntimos que te gustaría realizar con esa persona. Empiezas a lubricarte y tu vulva empieza a engrosar; en los hombres el pene se endurece. (Mujeres mayores a los 35 años pueden no tener suficiente lubricación para el encuentro sexual, por lo tanto es esencial, para comodidad de ellas, usar la lubricación artificial.)

M.A.L.R.

Tu cuerpo pasa a la fase de Resoluci�n

El Máximo Placer